在小说中，主人公一直拼尽全力却碌碌无为，与懒惰成性的姐姐形成鲜明对比。姐姐总是拿大奖，让主人公感到自卑和无助。直到主人公发现姐姐绑定了一个人生交换系统，才意识到姐姐成功的背后，其实是抢夺了主人公的一切。从此，主人公决定不再努力，而是选择摆烂。这个小说揭示了成功背后的不为人知的故事，展现了主人公的转变和成长。
故事主要讲述了主人公岁岁和姐姐之间的成长与家庭关系。岁岁在努力中感到自卑，姐姐却总是成功，但后来发现姐姐通过交换系统获取成就。姐姐非常宠爱岁岁，但岁岁却没有意识到姐姐背后的用心。故事涉及家庭关系、成长成败和背叛等主题。
2这一次考试失利后，我躲进厕所，听到两个女生嘲笑我废物。姐姐走进来，她绑定系统，可以换取我的努力成果。我明白姐姐的心机，决定试探她。在测验前一天，我唱凤凰传奇，考试时却什么都不记得，但感到快乐。我想看看姐姐是否也只记得凤凰传奇，是否能好好考试。
故事中的主人公岁岁和姐姐唐年年之间发生了一系列的矛盾和角力。唐年年利用人生互换系统毁了岁岁的人生，导致岁岁决定反击。在运动会的盛典上，两人都有表演，岁岁选择跳古典舞，而唐年年也选择了同样的表演方式。尽管唐年年一直未曾练习，岁岁却刻苦练习科目三。在比赛前夜，唐年年表现出兴奋，但宋宇却对岁岁颇有嫌弃之意。宋宇是岁岁的暗恋对象，但他却喜欢上了唐年年。岁岁意识到，因为人生互换系统的存在，她对宋宇的好意都被忽略，而唐年年却得到了他的喜爱。最终，在唐年年的表演中，她的优雅与美丽让观众惊叹不已。整个故事充满了家庭、友情、爱情和人际关系的错综复杂，展现了人性的复杂和变化。
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