书穿越到小说世界，却发现自己是一个宅女，只想过平凡生活，然而小说的剧情却不给我喘息的机会。
慕宁在与姜臣的恋爱关系中感到压力巨大，决定要分手。她是一个穿越到小说世界的普通宅女，扮演着恶毒女配的角色。慕宁试图逃离豪门纷争，寻求妹妹的帮助分手，却意外被姜臣的朋友听到，引发了更多的困扰。在小说世界中，姜臣掌控欲强，小气，让慕宁感到束缚和恐惧。
女主因无法忍受与变态男友姜臣同居的痛苦，决定回娘家。在家人面前，女主假装因和男友多运动导致身材变瘦，却心有余悸地提到订婚在即却未分手的困扰。家人对姜臣赞不绝口，而女主唯一能求助的哥哥穆岩被她找到，希望他帮忙与姜臣分手。穆岩支持着妹妹，却认为分手不容易，并打算向父母提出。女主坚持要分手，甚至在穆岩面前爆粗口，却不料姜臣早已在旁听到她的一切。
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